Ingredient
Untuk membuat kaldu ayam MPASI 6 bulan yang lezat, Anda membutuhkan beberapa bahan. Bahan yang Anda butuhkan adalah:
- 1 potong ayam (200 gram)
- 2 sendok makan minyak sayur
- 3 siung bawang putih (haluskan)
- 1 sendok teh jahe (haluskan)
- 2 sendok teh garam
- 2 liter air
- 1 sendok teh merica bubuk (opsional)
Instruksi
Untuk membuat kaldu ayam MPASI 6 bulan ini, Anda harus melakukan beberapa langkah berikut:
- Panaskan minyak sayur dalam panci. Masukkan bawang putih dan jahe yang sudah dihaluskan, aduk-aduk hingga harum. Masukkan ayam, aduk-aduk hingga ayam berubah warna.
- Tambahkan air dan garam ke dalam panci. Biarkan air mendidih selama 10 menit.
- Setelah 10 menit, masukkan merica bubuk dan aduk hingga rata.
- Setelah itu, biarkan kaldu ayam mendidih selama 15-20 menit.
- Sekarang, kaldu ayam sudah siap untuk dihidangkan.
Nutrisi
Kaldu ayam MPASI 6 bulan ini adalah makanan yang sangat bergizi dan memiliki banyak manfaat bagi anak-anak. Ini memiliki kandungan nutrisi sebagai berikut:
- Protein: 10 gram
- Lemak: 5 gram
- Karbohidrat: 5 gram
- Vitamin A: 500 IU
- Vitamin C: 10 mg
- Kalsium: 100 mg
- Fosfor: 50 mg
- Zat besi: 2 mg
Kaldu ayam MPASI 6 bulan ini juga memiliki banyak manfaat bagi anak-anak. Ini dapat membantu memperkuat tulang dan gigi anak, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penglihatan, dan meningkatkan kognitif dan motorik anak.
Selain bermanfaat bagi anak-anak, kaldu ayam MPASI 6 bulan juga dapat membantu menjaga kesehatan mata dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini juga membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan jantung.
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari kaldu ayam MPASI 6 bulan, pastikan untuk memilih bahan yang berkualitas dan memasak dengan benar.
Kesimpulan
Kaldu ayam MPASI 6 bulan adalah makanan yang sangat bergizi dan memiliki banyak manfaat. Ini mengandung banyak nutrisi penting yang dapat membantu anak-anak tumbuh dengan sehat. Pastikan untuk memilih bahan yang berkualitas dan memasak dengan benar untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari kaldu ayam MPASI 6 bulan.