Bahan-Bahan:
Untuk membuat resep lapis tepung beras takaran gelas ini, Anda perlu menyiapkan beberapa bahan berikut ini:
- 1 gelas beras
- 1 gelas tepung terigu
- 1 gelas gula pasir
- 1/2 gelas air
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt baking powder
- 50 gr margarin
- 1/2 sdt vanili bubuk
- 150 ml susu cair
- 1/2 sdt air jeruk nipis
Langkah-langkah Membuat:
Membuat resep lapis tepung beras takaran gelas ini cukup sederhana. Berikut adalah langkah-langkahnya:
- Siapkan sebuah wajan atau panci, lalu tuangkan 1 gelas beras, 1 gelas tepung terigu, dan 1 gelas gula pasir. Aduk hingga rata.
- Setelah itu, tambahkan 1/2 gelas air, 1/2 sdt garam, 1/2 sdt baking powder, dan 50 gr margarin. Aduk hingga rata.
- Selanjutnya, masukkan 1/2 sdt vanili bubuk, 150 ml susu cair, dan 1/2 sdt air jeruk nipis. Aduk hingga rata.
- Setelah semua bahan tercampur rata, tuangkan adonan ke dalam loyang. Ratakan dengan menggunakan spatula.
- Bakar adonan lapis tepung beras takaran gelas di dalam oven yang sudah dipanaskan terlebih dahulu. Panggang dengan suhu 150 derajat Celcius selama 45 menit. Pastikan untuk mengontrolnya, supaya tidak overbaked.
- Setelah 45 menit, angkat loyang dari oven. Lapis tepung beras takaran gelas siap disajikan.
Kandungan Gizi:
Resep lapis tepung beras takaran gelas ini cukup mengenyangkan dan memiliki kandungan gizi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda. Berikut ini adalah kandungan gizinya:
- Karbohidrat: 166,6 gram
- Protein: 9,7 gram
- Lemak: 37,7 gram
- Kalsium: 109,3 miligram
- Fosfor: 162,2 miligram
- Vitamin A: 28,3 miligram
- Vitamin C: 2,6 miligram
- Vitamin E: 11,9 miligram
Kelebihan Lapis Tepung Beras Takaran Gelas:
Resep lapis tepung beras takaran gelas ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa di antaranya:
- Meningkatkan daya tahan tubuh: Resep lapis tepung beras takaran gelas ini kaya akan nutrisi, sehingga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
- Meningkatkan kadar energi: Sebab kandungan karbohidratnya yang tinggi, makanan ini dapat meningkatkan kadar energi tubuh Anda.
- Mencegah anemia: Kandungan zat besi yang terkandung dalam makanan ini juga dapat membantu mencegah anemia.
- Mencegah penuaan dini: Makanan ini juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penuaan dini.
Resep Lapis Tepung Beras Takaran Gelas Lezat dan Nyaman Dikonsumsi:
Resep lapis tepung beras takaran gelas ini sangat mudah dibuat dan cukup lezat. Rasa manisnya yang pas dan teksturnya yang lembut akan membuat siapa saja ketagihan. Selain itu, makanan ini juga tergolong sehat, karena mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Jadi, jika Anda mencari sebuah makanan yang lezat, sehat, dan mudah dibuat, resep lapis tepung beras takaran gelas bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Anda.