Es Spanyol
Es Spanyol adalah makanan yang berasal dari Spanyol. Ini adalah salah satu hidangan paling populer di Spanyol, dan merupakan salah satu makanan tertua di negara tersebut. Es Spanyol terbuat dari berbagai bahan seperti telur, susu, mentega, gula, dan garam. Hal ini menjadi lezat dan menyegarkan. Bahan-bahan ini dicampur dan dipanaskan sampai mengental.
Bahan-bahan:
- 2 butir telur
- 1/2 cangkir susu
- 2 sendok makan mentega
- 2 sendok teh gula
- 1/2 sendok teh garam
Instruksi:
- Kocok telur sampai lembut dan berbusa.
- Panaskan mentega dalam wajan di atas api sedang sampai meleleh.
- Campur telur, susu, gula, dan garam ke dalam wajan.
- Aduk semua bahan hingga rata.
- Masak adonan dengan api rendah sampai kental dan tidak berbusa.
- Angkat dan biarkan dingin sebelum disajikan.
Gizi:
Es Spanyol cukup bergizi dan mengandung banyak kalori, karena mengandung banyak lemak dan karbohidrat. Satu porsi Es Spanyol berkisar antara 450-500 kalori. Ini juga mengandung protein, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk tubuh manusia. Es Spanyol juga mengandung beberapa vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, vitamin B-12, magnesium, dan fosfor.
Goulash Hongaria
Goulash Hongaria adalah salah satu hidangan populer yang berasal dari Hongaria. Ini adalah salah satu makanan tertua di Hongaria dan merupakan favorit banyak orang. Goulash Hongaria menggabungkan banyak bahan seperti daging sapi, kentang, wortel, bawang, dan bumbu-bumbu untuk membuat rasa yang unik dan lezat. Ini juga dapat dikombinasikan dengan berbagai macam bumbu lain, seperti paprika, jinten, dan ketumbar.
Bahan-bahan:
- 1 cangkir daging sapi, potong-potong
- 2 cangkir kentang, potong-potong
- 3 wortel, potong-potong
- 1/2 cangkir bawang, potong-potong
- 2 sendok makan minyak zaitun
- 2 sendok teh paprika
- 1 sendok teh jinten
- 1/2 sendok teh ketumbar
- Garam dan merica secukupnya
Instruksi:
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan di atas api sedang hingga meleleh.
- Tambahkan daging sapi dan bumbu-bumbu ke dalam wajan dan aduk hingga rata.
- Masak daging sapi hingga empuk.
- Tambahkan kentang, wortel, dan bawang ke dalam wajan dan masak hingga empuk.
- Tambahkan garam dan merica secukupnya.
- Angkat dan sajikan hangat bersama roti.
Gizi:
Goulash Hongaria merupakan makanan yang cukup bergizi. Satu porsi Goulash Hongaria berkisar antara 450-500 kalori. Ini juga mengandung banyak protein, lemak, dan karbohidrat. Goulash Hongaria juga mengandung beberapa vitamin dan mineral yang penting seperti vitamin A, vitamin B-12, magnesium, dan fosfor. Goulash Hongaria juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan.
Tortilla Prancis
Tortilla Prancis adalah salah satu hidangan populer yang berasal dari Prancis. Ini adalah salah satu makanan tertua di Prancis dan merupakan pilihan favorit banyak orang. Tortilla Prancis terbuat dari telur, susu, mentega, gula, dan garam. Hal ini sangat nikmat dan menyegarkan. Bahan-bahan ini dicampur dan dipanaskan sampai mengental.
Bahan-bahan:
- 3 butir telur
- 1 cangkir susu
- 3 sendok makan mentega
- 3 sendok teh gula
- 1 sendok teh garam
Instruksi:
- Kocok telur sampai lembut dan berbusa.
- Panaskan mentega dalam wajan di atas api sedang hingga meleleh.
- Campur telur, susu, gula, dan garam ke dalam wajan.
- Aduk semua bahan hingga rata.
- Masak adonan dengan api rendah sampai kental dan tidak berbusa.
- Angkat dan biarkan dingin sebelum disajikan.
Gizi:
Tortilla Prancis cukup bergizi dan mengandung banyak kalori, karena mengandung banyak lemak dan karbohidrat. Satu porsi Tortilla Prancis berkisar antara 450-500 kalori. Ini juga mengandung protein, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk tubuh manusia. Tortilla Prancis juga mengandung beberapa vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, vitamin B-12, magnesium, dan fosfor.