Senang dan Mudah Dilakukan
Makanan setengah jadi yang berasal dari perikanan ialah salah satu cara paling praktis untuk bisa menikmati masakan yang segar dan lezat. Masakan ini bisa dibuat dari berbagai jenis ikan seperti ikan tuna, salmon, lele, dan lain-lain. Bahkan, Anda juga bisa menggunakannya untuk membuat hidangan laut seperti udang, cumi-cumi, dan kerang.
Bagi Anda yang ingin mencoba membuat makanan setengah jadi dari perikanan, berikut adalah beberapa resep yang bisa Anda coba. Resep ini cukup mudah dilakukan dan tidak membutuhkan banyak waktu untuk bisa menikmatinya. Jadi, mari kita mulai!
Resep Ikan Tuna Setengah Jadi
Bahan-bahan
- 500 gram ikan tuna, fillet atau potongan
- 2 butir telur
- 3 sdm tepung roti
- 1 sdt garam
- 1/2 sdt merica bubuk
- 1 sdt bawang putih bubuk
- 2 sdm minyak sayur
Cara Membuat
- Cuci ikan tuna hingga bersih. Kemudian, potong-potong menjadi beberapa bagian sesuai selera.
- Campur telur, tepung roti, garam, merica bubuk, dan bawang putih bubuk dalam wadah. Aduk hingga rata.
- Masukkan ikan tuna yang telah dipotong-potong tadi kedalam adonan tepung. Aduk hingga merata.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan. Lalu, celupkan ikan tuna yang telah dibaluri dengan adonan tepung ke dalam minyak sayur.
- Goreng ikan tuna hingga berwarna kecoklatan. Angkat dan tiriskan.
Kandungan Gizi
Makanan setengah jadi dari ikan tuna ini mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Ikan tuna mengandung protein, lemak baik, asam lemak omega-3, serta berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, B, C, dan E, serta magnesium, kalium, dan zat besi.
Protein yang terkandung dalam ikan tuna sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta mencegah berbagai penyakit. Disamping itu, asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan tuna juga bisa membantu mencegah peradangan, menurunkan kadar kolesterol, serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Resep Udang Setengah Jadi
Bahan-bahan
- 500 gram udang, kupas kulit
- 1/2 sdt garam
- 1/4 sdt merica bubuk
- 1/4 sdt bawang putih bubuk
- 2 sdm tepung roti
- 2 sdm minyak sayur
Cara Membuat
- Cuci udang hingga bersih. Kemudian, kupas kulitnya.
- Campur garam, merica bubuk, bawang putih bubuk, dan tepung roti dalam wadah. Aduk hingga rata.
- Masukkan udang yang telah dikupas tadi kedalam adonan tepung. Aduk hingga merata.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan. Lalu, celupkan udang yang telah dibaluri dengan adonan tepung ke dalam minyak sayur.
- Goreng udang hingga berwarna kecoklatan. Angkat dan tiriskan.
Kandungan Gizi
Makanan setengah jadi dari udang ini juga mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Udang mengandung protein, lemak baik, asam lemak omega-3, serta berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, folat, dan zat besi.
Protein yang terkandung dalam udang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta mencegah berbagai penyakit. Selain itu, asam lemak omega-3 yang terkandung dalam udang juga bisa membantu mencegah peradangan, menurunkan kadar kolesterol, serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Itulah beberapa resep makanan setengah jadi dari perikanan yang mudah dilakukan. Selain itu, Anda juga bisa mencoba membuat hidangan laut lainnya seperti cumi-cumi dan kerang. Dengan mencoba membuatnya sendiri, Anda bisa mendapatkan masakan yang lezat dan sehat. Selamat mencoba!
Senang dan Mudah Dilakukan
Makanan setengah jadi yang berasal dari perikanan ialah salah satu cara paling praktis untuk bisa menikmati masakan yang segar dan lezat. Masakan ini bisa dibuat dari berbagai jenis ikan seperti ikan tuna, salmon, lele, dan lain-lain. Bahkan, Anda juga bisa menggunakannya untuk membuat hidangan laut seperti udang, cumi-cumi, dan kerang.
Bagi Anda yang ingin mencoba membuat makanan setengah jadi dari perikanan, berikut adalah beberapa resep yang bisa Anda coba. Resep ini cukup mudah dilakukan dan tidak membutuhkan banyak waktu untuk bisa menikmatinya. Jadi, mari kita mulai!
Resep Ikan Tuna Setengah Jadi
Bahan-bahan
- 500 gram ikan tuna, fillet atau potongan
- 2 butir telur
- 3 sdm tepung roti
- 1 sdt garam
- 1/2 sdt merica bubuk
- 1 sdt bawang putih bubuk
- 2 sdm minyak sayur
Cara Membuat
- Cuci ikan tuna hingga bersih. Kemudian, potong-potong menjadi beberapa bagian sesuai selera.
- Campur telur, tepung roti, garam, merica bubuk, dan bawang putih bubuk dalam wadah. Aduk hingga rata.
- Masukkan ikan tuna yang telah dipotong-potong tadi kedalam adonan tepung. Aduk hingga merata.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan. Lalu, celupkan ikan tuna yang telah dibaluri dengan adonan tepung ke dalam minyak sayur.
- Goreng ikan tuna hingga berwarna kecoklatan. Angkat dan tiriskan.
Kandungan Gizi
Makanan setengah jadi dari ikan tuna ini mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Ikan tuna mengandung protein, lemak baik, asam lemak omega-3, serta berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, B, C, dan E, serta magnesium, kalium, dan zat besi.
Protein yang terkandung dalam ikan tuna sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta mencegah berbagai pen