Bahan-Bahan dan Alat
Untuk membuat Mashed Potato Mpasi 9 Bulan, Anda memerlukan bahan-bahan dan alat berikut ini:
- 1/2 cangkir kentang parut
- 1/8 cangkir susu rendah lemak
- 1 sendok makan mentega
- 1/4 sendok teh garam
- Sarung tangan pelindung
- Panci
- Pengukus
- Sarung tangan pelindung
- Pisau
- Penggiling
Langkah-Langkah Memasak
Langkah 1
Ambil kentang dan cuci bersih. Potong kentang menjadi potongan-potongan kecil. Rebus potongan kentang dengan air mendidih hingga empuk. Setelah itu, angkat dan tiriskan.
Langkah 2
Kemudian, tambahkan mentega, garam, dan susu rendah lemak ke dalam panci. Masak hingga tercampur sempurna.
Langkah 3
Masukkan potongan kentang yang telah direbus tadi ke dalam panci. Aduk hingga semua bahan tercampur rata. Masak hingga kentang menjadi lembut.
Langkah 4
Ambil pisau dan sarung tangan pelindung. Pisahkan kentang dari bahan-bahan lainnya. Masukkan kentang ke dalam penggiling.
Langkah 5
Tambahkan bahan-bahan lainnya ke dalam penggiling. Aduk hingga semua bahan tercampur merata. Haluskan hingga kentang menjadi halus.
Langkah 6
Kemudian, tuangkan adonan kentang halus ke dalam mangkuk. Aduk hingga semua bahan tercampur merata. Mashed Potato Mpasi 9 Bulan siap untuk disajikan.
Kandungan Gizi
Mashed Potato Mpasi 9 Bulan mengandung berbagai macam nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Beberapa kandungan gizi yang terkandung dalam Mashed Potato Mpasi 9 Bulan antara lain:
- Karbohidrat: 20 gram
- Protein: 4 gram
- Lemak: 5 gram
- Kalsium: 8 gram
- Vitamin A: 6 gram
- Vitamin C: 4 gram
Nutrisi-nutrisi tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan anak usia 9 bulan. Makanan ini juga mengandung serat yang baik untuk meningkatkan sistem pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
Manfaat Mashed Potato Mpasi 9 Bulan
Mashed Potato Mpasi 9 Bulan mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari makanan ini antara lain:
- Membantu menjaga kesehatan anak usia 9 bulan
- Membantu meningkatkan sistem pencernaan
- Membantu menjaga kesehatan usus
- Menyediakan energi yang cukup untuk tubuh
- Membantu menjaga pertumbuhan dan perkembangan anak
Selain itu, Mashed Potato Mpasi 9 Bulan memiliki rasa yang lezat sehingga anak pasti akan menyukainya. Makanan ini juga mudah untuk disajikan dan dimakan oleh anak usia 9 bulan.
Demikianlah Resep Mashed Potato Mpasi 9 Bulan
Mashed Potato Mpasi 9 Bulan adalah makanan yang kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Makanan ini juga memiliki rasa yang nikmat sehingga anak pasti akan menyukainya. Makanan ini juga mudah disiapkan dan disajikan. Semoga resep Mashed Potato Mpasi 9 Bulan ini bermanfaat.