Cold Pressed Juice adalah minuman yang baru saja terkenal. Minuman ini dibuat dengan mengekstraksi cairan dari buah dan sayuran dengan tekanan yang rendah. Tekanan rendah ini memastikan bahwa nutrisi yang terkandung dalam buah dan sayuran tidak musnah dan tetap utuh sehingga kita bisa mendapatkan manfaat yang optimal dari buah dan sayuran tersebut. Selain itu, Cold Pressed Juice juga sangat mudah untuk disiapkan dan lezat, membuatnya menjadi minuman yang semakin populer.
Berikut adalah resep Cold Pressed Juice yang sehat dan lezat yang dapat Anda coba di rumah. Resep ini akan menghasilkan sekitar satu liter Cold Pressed Juice.
Bahan-Bahan
- 2 buah jeruk mandarin
- 1 buah apel merah
- 1 buah kiwi
- 1 genggam jagung
- 1 sendok teh mint
Instruksi
- Kupas dan buang biji buah jeruk mandarin, apel, dan kiwi.
- Potong buah jeruk mandarin, apel, dan kiwi menjadi bagian yang lebih kecil.
- Masukkan buah jeruk mandarin, apel, kiwi, dan jagung ke dalam blender dan blender sampai halus.
- Tambahkan mint dan blender lagi sebentar.
- Tuang jus hasil dari blender ke dalam gelas dan sajikan.
Informasi Gizi
Satu porsi Cold Pressed Juice ini kaya akan vitamin dan mineral. Satu porsi Cold Pressed Juice ini mengandung sekitar:
- Vitamin C: 28 mg
- Vitamin A: 722 IU
- Vitamin K: 17,4 mcg
- Kalium: 259 mg
- Kalsium: 30 mg
- Folat: 22 mcg
- Magnesium: 15 mg
Cold Pressed Juice juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Cold Pressed Juice juga mengandung banyak serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Dengan kata lain, Cold Pressed Juice adalah minuman yang sehat dan bergizi.
Keuntungan Mengonsumsi Cold Pressed Juice
Menggunakan Cold Pressed Juice adalah cara yang bagus untuk meningkatkan asupan nutrisi harian Anda. Karena Cold Pressed Juice mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan, minum Cold Pressed Juice secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Selain itu, Cold Pressed Juice juga membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan menyediakan banyak serat.
Selain itu, Cold Pressed Juice juga merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan asupan buah dan sayuran. Dengan minum Cold Pressed Juice, Anda dapat memanfaatkan nutrisi dari buah dan sayuran yang lebih banyak dan lebih mudah. Ini akan membantu Anda mendapatkan nutrisi yang lebih baik dan menjaga kesehatan.
Kesimpulan
Cold Pressed Juice adalah minuman yang sehat dan bergizi yang dapat Anda sertakan dalam diet Anda. Dengan mengonsumsi Cold Pressed Juice secara teratur, Anda dapat mendapatkan manfaat nutrisi yang lebih baik dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Selain itu, Cold Pressed Juice juga membantu menjaga kesehatan pencernaan Anda dengan menyediakan banyak serat. Dengan resep di atas, Anda dapat dengan mudah membuat Cold Pressed Juice yang sehat dan lezat di rumah.