Bahan-Bahan:
Untuk membuat MPASI daging giling 6 bulan, kamu akan membutuhkan beberapa bahan-bahan seperti:
- 2 sdm daging giling 6 bulan
- 50 gr sayuran, bisa berupa wortel, kacang hijau, atau labu siam
- 50 gr nasi putih
- 2 sdm minyak sayur
- Garam secukupnya
Cara Membuat MPASI Daging Giling 6 Bulan:
Untuk membuat MPASI daging giling 6 bulan, kamu bisa mengikuti beberapa langkah berikut ini.
- Cuci bersih sayuran dan potong-potong sesuai selera.
- Rebus sayuran hingga matang dan haluskan.
- Tumis daging giling 6 bulan hingga berubah warna.
- Masukkan sayuran yang telah halus ke dalam tumisan daging giling 6 bulan.
- Masukkan nasi putih ke dalam tumisan dan aduk rata.
- Tambahkan minyak sayur dan garam secukupnya.
- Aduk hingga semuanya tercampur rata.
- Sajikan MPASI daging giling 6 bulan selagi masih hangat.
Manfaat MPASI Daging Giling 6 Bulan:
MPASI daging giling 6 bulan merupakan makanan yang kaya akan nutrisi. Berikut adalah manfaat yang dapat kamu peroleh dari makanan ini.
- Daging giling 6 bulan mengandung protein, zat besi, dan vitamin B12 yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.
- Sayuran mengandung vitamin A, C, dan serat yang baik untuk pencernaan.
- Nasi putih mengandung karbohidrat yang dapat menambah energi dan membuat anak lebih aktif.
Kandungan Gizi dari MPASI Daging Giling 6 Bulan:
Berikut adalah kandungan gizi yang terkandung dalam MPASI daging giling 6 bulan.
- Kalori: 220 kalori
- Protein: 15 gram
- Karbohidrat: 30 gram
- Lemak: 7 gram
- Vitamin A: 20% dari kebutuhan harian
- Vitamin B12: 10% dari kebutuhan harian
- Vitamin C: 20% dari kebutuhan harian
- Zat besi: 25% dari kebutuhan harian
- Serat: 5 gram
Tips Membuat MPASI Daging Giling 6 Bulan:
Untuk menambah variasi makanan anak, kamu bisa mengganti sayuran yang digunakan. Kamu bisa menggunakan sayuran lain seperti kentang, bayam, atau kacang panjang.
Selain itu, kamu juga bisa menambahkan bumbu seperti bawang putih, jahe, dan merica. Bumbu-bumbu ini dapat membuat rasa MPASI daging giling 6 bulan lebih enak dan lezat.
Penutup:
Itulah resep MPASI daging giling 6 bulan yang bisa kamu coba di rumah. Makanan ini kaya akan nutrisi dan dapat menambah variasi makanan anak. Selamat mencoba!