Bahan-bahan
Untuk membuat MPASI Hati Ayam 1 Tahun ini, kamu membutuhkan beberapa bahan-bahan berikut ini:
- 1/2 potong hati ayam
- 2 siung bawang putih, haluskan
- 1/2 sendok makan minyak goreng
- Garam dan merica, secukupnya
- 1 buah tomat, potong dadu
- 100 ml air
- 2 sendok makan bawang merah, iris halus
Cara Membuat
Berikut ini cara membuat MPASI Hati Ayam 1 Tahun:
- Pertama, panaskan minyak goreng dan tumis bawang putih hingga harum. Setelah itu, masukkan hati ayam dan tumis hingga berubah warna.
- Masukkan garam dan merica, lalu aduk rata.
- Selanjutnya, tambahkan tomat dan air, aduk-aduk hingga tomat layu.
- Terakhir, masukkan bawang merah dan aduk rata, lalu angkat dan sajikan MPASI Hati Ayam 1 Tahun ini.
Manfaat MPASI Hati Ayam 1 Tahun
Hati ayam memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi bayi usia 1 tahun. Hati ayam mengandung protein, lemak, vitamin A, B6, B12, folat, dan mineral seperti zat besi dan kalsium. Protein, vitamin, dan mineral ini dibutuhkan oleh bayi untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan. Selain itu, hati ayam juga mengandung asam lemak Omega-3 dan Omega-6. Asam lemak ini bermanfaat untuk memperkuat sistem imunitas dan fungsi otak yang baik.
Kesimpulan
MPASI Hati Ayam 1 Tahun adalah salah satu jenis makanan yang aman dan baik untuk diberikan kepada bayi usia 1 tahun. Dengan mengkonsumsi MPASI Hati Ayam 1 Tahun, bayi dapat mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh dan berkembang. Selain itu, MPASI Hati Ayam 1 Tahun juga mengandung banyak asam lemak yang baik untuk memperkuat sistem imunitas dan fungsi otak.
Nutrisi
Berikut ini adalah komposisi nutrisi yang terkandung dalam 1 porsi MPASI Hati Ayam 1 Tahun:
- Kalori: 100 kalori
- Protein: 8 gram
- Lemak: 5 gram
- Karbohidrat: 2 gram
- Vitamin A: 20% DV
- Vitamin B6: 10% DV
- Vitamin B12: 10% DV
- Folat: 10% DV
- Zat Besi: 8% DV
- Kalsium: 6% DV
Tips Membuat MPASI Hati Ayam 1 Tahun
Untuk membuat MPASI Hati Ayam 1 Tahun yang lebih berkualitas, berikut ini beberapa tips yang bisa kamu ikuti:
- Usahakan untuk menggunakan hati ayam yang segar dan berkualitas.
- Haluskan bawang putih dengan blender agar lebih mudah dicerna oleh bayi.
- Tambahkan garam dan merica secukupnya agar MPASI Hati Ayam 1 Tahun ini tidak terlalu asin atau pahit.
- Usahakan untuk menghindari penggunaan bumbu-bumbu instan seperti saus tomat untuk memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang baik.
Resep Lain yang Baik untuk MPASI
Selain MPASI Hati Ayam 1 Tahun, berikut ini adalah beberapa resep lain yang baik untuk MPASI bayi usia 1 tahun:
- MPASI Ayam Suir
- MPASI Tahu Kukus
- MPASI Ikan Bakar
- MPASI Tempe Orek
- MPASI Sayuran Wortel
- MPASI Tahu Telur
- MPASI Soto Ayam
- MPASI Jagung Bakar
Kesimpulan
MPASI Hati Ayam 1 Tahun adalah salah satu makanan yang baik dan aman untuk diberikan kepada bayi usia 1 tahun. Dengan mengkonsumsi MPASI Hati Ayam 1 Tahun, bayi akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh dan berkembang. Usahakan untuk menggunakan bahan-bahan yang segar dan berkualitas, dan jangan lupa untuk menambahkan garam dan merica secukupnya. Selain MPASI Hati Ayam 1 Tahun, masih banyak resep makanan lain yang baik untuk MPASI bayi usia 1 tahun.