Memasak adalah salah satu bagian yang penting dalam proses merawat anak. Karena memasak itu bukan hanya sekedar menyiapkan makanan untuk anak, namun juga penuh dengan rasa cinta dan kasih sayang. Jadi, apabila Anda sedang mencari resep MPASI untuk anak usia 11 bulan, resep MPASI ikan tuna ini wajib Anda coba!
Bahan-Bahan yang Dibutuhkan
Untuk membuat resep MPASI ikan tuna ini, Anda akan membutuhkan beberapa bahan berikut:
- 50 gram ikan tuna
- 30 gram tepung beras
- 1 sdm air
- 2 sdm mentega
- Garam secukupnya
Langkah-Langkah Pembuatan
Berikut ini adalah langkah-langkah yang harus Anda lakukan untuk membuat resep MPASI ikan tuna ini:
- Cuci ikan tuna dengan air bersih hingga bersih. Potong ikan tuna menjadi bagian-bagian kecil.
- Haluskan tepung beras menggunakan blender hingga halus.
- Tuang tepung beras ke dalam wajan dan masak hingga berubah warna menjadi keemasan.
- Masukkan ikan tuna yang telah dipotong-potong ke dalam wajan dan aduk hingga ikan tuna matang.
- Tambahkan air dan mentega ke dalam wajan dan aduk hingga rata.
- Tambahkan garam secukupnya ke dalam wajan dan aduk hingga rata.
- Tuangkan resep MPASI ikan tuna ke dalam piring dan sajikan.
Kandungan Gizi
Resep MPASI ikan tuna ini mengandung gizi yang baik untuk anak Anda. Ikan tuna mengandung protein yang tinggi serta omega-3 yang baik untuk perkembangan otak, tepung beras mengandung karbohidrat untuk menambah energi, sementara mentega mengandung lemak yang baik untuk tubuh anak Anda.
Manfaat MPASI Ikan Tuna
Memasak MPASI ikan tuna ini memiliki banyak manfaat bagi anak Anda. Ikan tuna mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan perkembangan otak anak. Selain itu, ikan tuna juga mengandung vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan tulang anak. Sedangkan tepung beras mengandung karbohidrat yang dibutuhkan untuk energi.
Kesimpulan
Resep MPASI ikan tuna ini adalah salah satu resep yang baik untuk anak usia 11 bulan. Ikan tuna yang digunakan dalam resep ini mengandung protein, omega-3, dan vitamin D yang baik untuk perkembangan otak dan kesehatan tulang anak. Selain itu, tepung beras yang digunakan juga mengandung karbohidrat yang dibutuhkan untuk energi. Dengan mencoba resep ini, Anda akan memberikan makanan yang sehat untuk anak Anda.