Memasuki usia 6 bulan, bayi Anda akan mulai mengenal makanan yang berbeda-beda, salah satunya adalah ikan tuna. Makanan yang kaya nutrisi ini menyimpan banyak manfaat untuk tumbuh kembang anak. Dengan menambahkan ikan tuna ke dalam menu MPASI, maka bayi Anda akan mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang yang sehat. Berikut ini akan kami bahas resep MPASI ikan tuna yang bisa Anda coba untuk bayi Anda usia 6 bulan ke atas.
Bahan-bahan Yang Digunakan
Untuk membuat resep MPASI ikan tuna, Anda hanya memerlukan beberapa bahan seperti berikut ini :
- 50 gram ikan tuna segar, kupas kulit dan kukus
- 50 gram wortel, kupas dan rebus
- 50 gram kentang, kupas dan rebus
- 2 sendok makan minyak zaitun
- Garam, lada hitam dan bawang putih secukupnya
Cara Membuatnya
Untuk membuat resep MPASI ikan tuna 6 bulan ini, Anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini :
- Haluskan ikan tuna yang sudah dikukus menggunakan blender.
- Tambahkan kentang dan wortel yang sudah direbus ke dalam blender. Haluskan semua bahan sebentar.
- Masukkan minyak zaitun, garam, lada hitam dan bawang putih ke dalam adonan. Haluskan semua bahan hingga merata.
- Resep MPASI ikan tuna 6 bulan siap disajikan.
Keunggulan Nutrisi
Resep MPASI ikan tuna 6 bulan ini memiliki keunggulan nutrisi yang bermanfaat untuk tumbuh kembang bayi Anda. Berikut beberapa manfaat nutrisi yang terkandung dalam resep MPASI ikan tuna ini:
- Ikan tuna mengandung kandungan protein yang tinggi. Protein ini bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh bayi Anda.
- Ikan tuna juga mengandung asam lemak omega 3 yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan otak bayi Anda.
- Vitamin A dan C yang terkandung di dalam wortel bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh bayi Anda.
- Kandungan kalium yang terkandung di dalam kentang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung bayi Anda.
Resep MPASI ikan tuna 6 bulan ini sangat cocok untuk bayi Anda usia 6 bulan ke atas. Selain mudah dibuat, resep ini juga dapat memberikan keunggulan nutrisi untuk tumbuh kembang bayi Anda. Namun, pastikan untuk selalu memperhatikan kemampuan bayi Anda dalam menghadapi makanan baru, sehingga Anda dapat mengetahui makanan yang cocok dan tidak cocok untuk bayi Anda.
Catatan Penting
Resep MPASI ikan tuna 6 bulan ini baik untuk bayi Anda usia 6 bulan ke atas. Namun, sebelum mencoba resep ini, pastikan untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter anak. Hal ini penting untuk memastikan bahwa bayi Anda dalam kondisi sehat dan siap untuk mencoba makanan baru. Selain itu, pastikan untuk selalu memperhatikan kondisi bayi Anda setelah mencoba makanan baru.
Itulah resep MPASI ikan tuna 6 bulan yang bisa Anda coba. Semoga dengan resep ini, Anda dapat memenuhi kebutuhan nutrisi bayi Anda dengan mudah. Selamat mencoba!