Apa itu MPASI?
MPASI adalah singkatan dari Makanan Pendamping Air Susu Ibu. MPASI merupakan makanan yang bisa diberikan kepada bayi mulai usia 6 bulan keatas. MPASI bisa diberikan untuk menambah nutrisi dan asupan gizi yang dibutuhkan oleh bayi. Selain itu, MPASI juga bisa membantu bayi mengenal berbagai jenis rasa, aroma dan tekstur makanan yang berbeda.
Resep MPASI Kentang 6 Bulan
Berikut adalah resep MPASI kentang 6 bulan yang dapat anda lakukan untuk melengkapi asupan gizi bayi anda. Resep ini terbuat dari bahan-bahan yang mudah ditemukan di sekitar anda. Bahan-bahan yang harus disiapkan adalah satu buah kentang ukuran sedang, satu sendok makan minyak sayur, dan garam. Pastikan untuk mencuci bersih kentang terlebih dahulu sebelum dimasak.
Bahan-bahan:
- 1 buah kentang ukuran sedang
- 1 sendok makan minyak sayur
- Garam secukupnya
Langkah-langkah:
- Kupas kentang dan potong menjadi bagian-bagian yang kecil.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan.
- Masukkan potongan kentang dan goreng hingga kentang matang dan berwarna kecoklatan.
- Angkat dan tiriskan kentang yang sudah digoreng.
- Haluskan kentang yang sudah di goreng dengan blender atau menggunakan garpu.
- Tambahkan garam secukupnya dan aduk hingga merata.
- MPASI kentang siap disajikan.
Nutrisi:
MPASI kentang yang telah siap disajikan akan memberikan nutrisi yang baik untuk bayi anda. Kentang mengandung kalori, karbohidrat, protein, lemak, zat besi, vitamin B, vitamin C, dan serat yang membantu bayi mendapatkan asupan gizi yang lengkap. Untuk mendapatkan manfaat yang lebih besar, anda dapat menambahkan sayuran lain seperti wortel, labu, dan bayam.
Kesimpulan
Resep MPASI kentang 6 bulan yang telah dijelaskan di atas merupakan salah satu menu yang dapat anda berikan untuk bayi anda. Dengan memasak MPASI kentang, bayi anda akan mendapatkan nutrisi yang baik untuk tumbuh kembangnya. Namun, pastikan untuk mengikuti resep ini dengan tepat agar bayi anda mendapat asupan gizi yang lengkap dan sehat.