Apa itu MPASI?
MPASI (Makanan Pendamping Air Susu Ibu) adalah makanan pendamping yang diberikan kepada bayi sejak usia 6 bulan. Makanan ini diberikan untuk membantu bayi menyesuaikan diri dengan makanan padat yang bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan mereka. MPASI membantu bayi sejak usia 6 bulan untuk mencari makanan baru yang lebih beragam, serta membantu meningkatkan asupan nutrisi untuk menjaga kesehatan bayi.
Manfaat Resep MPASI Kentang Wortel 6 Bulan
Resep MPASI kentang wortel 6 bulan memberikan banyak manfaat bagi bayi yang baru menginjak usia 6 bulan. Resep MPASI ini mengandung banyak nutrisi sehat, seperti vitamin, mineral, dan protein, yang semuanya bermanfaat untuk tumbuh kembang bayi. Resep ini juga memiliki kandungan karbohidrat yang baik untuk meningkatkan energi, serta lemak yang sehat untuk mendukung perkembangan otak dan sistem saraf. Selain itu, sayuran yang terkandung dalam resep MPASI kentang wortel 6 bulan juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun bayi.
Bahan-Bahan Resep MPASI Kentang Wortel 6 Bulan
Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk MPASI kentang wortel 6 bulan:
- 2 buah kentang, kupas dan potong-potong
- 1 buah wortel, kupas dan potong-potong
- 2 sdm minyak zaitun
- 1 sdt garam
Cara Membuat Resep MPASI Kentang Wortel 6 Bulan
Berikut adalah cara membuat MPASI kentang wortel 6 bulan:
- Panaskan minyak zaitun di dalam panci.
- Tambahkan kentang dan wortel ke dalam panci, aduk hingga kentang dan wortel menjadi lembut.
- Setelah kentang dan wortel menjadi lembut, masukkan garam dan aduk hingga semua bahan tercampur rata.
- Matikan api dan angkat panci dari api.
- Tuang MPASI kentang wortel 6 bulan ke dalam wadah dan biarkan hingga dingin.
- Sajikan MPASI kentang wortel 6 bulan kepada bayi.
Asupan Nutrisi Resep MPASI Kentang Wortel 6 Bulan
Resep MPASI kentang wortel 6 bulan memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk bayi. Berikut adalah asupan nutrisi dari resep ini:
- Karbohidrat: sekitar 27 gram per porsi.
- Protein: sekitar 2 gram per porsi.
- Vitamin A: sekitar 500 IU per porsi.
- Vitamin C: sekitar 10 mg per porsi.
- Lemak: sekitar 3 gram per porsi.
Kesimpulan
Resep MPASI kentang wortel 6 bulan adalah makanan yang baik bagi bayi yang baru menginjak usia 6 bulan. Resep ini dapat membantu bayi menyesuaikan diri dengan makanan padat, serta membantu meningkatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Resep ini juga mudah dibuat dan tidak membutuhkan banyak waktu. Dengan begitu bayi bisa mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangannya.