Buat Anda yang sedang mencari resep MPASI labu kuning keju yang lezat, Anda berada di tempat yang tepat. MPASI atau Makanan Pendamping ASI merupakan makanan penting yang diberikan kepada bayi mulai usia 6 bulan hingga 24 bulan. MPASI harus mengandung nutrisi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan energi dan nutrisi bayi. Oleh karena itu, resep MPASI ini harus dipilih dengan bijak.
Resep MPASI labu kuning keju ini memiliki banyak manfaat untuk bayi. Labu kuning mengandung zat besi, vitamin B6 dan kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi. Selain itu, labu kuning juga kaya akan serat yang bermanfaat untuk mengurangi risiko gangguan pencernaan. Keju mengandung protein dan lemak yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Selain itu, keju juga kaya akan kalori sehingga membantu bayi mendapatkan energi yang cukup.
Bahan-bahan
- 1 buah labu kuning
- 1/2 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh merica bubuk
- 50 gram keju parut
- 1 sendok makan minyak zaitun
Cara Membuat
- Kupas labu kuning, lalu potong-potong kecil-kecil.
- Didihkan air dalam panci, lalu masukkan potongan labu kuning.
- Masukkan garam dan merica bubuk ke dalam air.
- Masak labu kuning hingga lunak, lalu angkat dan tiriskan.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan, lalu masukkan labu kuning.
- Tumis labu kuning hingga berbau harum, lalu masukkan keju parut.
- Tumis keju parut hingga meleleh dengan labu kuning.
- Masak hingga matang, lalu angkat dan sajikan.
Kandungan Gizi
Resep MPASI labu kuning keju ini mengandung kalori, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk bayi. Berikut adalah kandungan gizi per 100 gram resep ini:
- Kalori: 93 kalori
- Protein: 5,3 gram
- Lemak: 4,2 gram
- Vitamin A: 5,6 IU
- Vitamin B6: 0,2 mg
- Kalsium: 97 mg
- Zat besi: 0,6 mg
- Serat: 2,3 gram
Resep MPASI labu kuning keju ini juga mengandung beberapa vitamin dan mineral penting lainnya. Dengan menyajikan resep ini, Anda dapat memastikan bahwa bayi Anda mendapatkan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhannya.
Manfaat Resep MPASI Labu Kuning Keju
Resep MPASI labu kuning keju ini mengandung berbagai nutrisi penting yang baik untuk bayi. Nutrisi ini bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan tulang, gigi, jaringan, sistem saraf, dan juga daya tahan tubuh bayi. Selain itu, resep ini juga mengandung serat yang baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan bayi. Dengan resep ini, Anda dapat memastikan bahwa bayi Anda mendapatkan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhannya.
Demikianlah Resep MPASI Labu Kuning Keju yang Lezat
Demikianlah resep MPASI labu kuning keju yang lezat. Dengan resep ini, Anda dapat memastikan bahwa bayi Anda mendapatkan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhannya. Pastikan untuk selalu memilih makanan yang berkualitas untuk bayi Anda. Semoga resep ini bermanfaat bagi Anda.