Memasak makanan pendamping air susu (MPASI) untuk bayi merupakan salah satu hal yang perlu dipikirkan orang tua. MPASI bertujuan untuk memenuhi asupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan bayi agar tumbuh dan berkembang dengan baik. Salah satu cara yang mudah untuk memasak MPASI adalah menggunakan slow cooker. Berikut adalah resep MPASI slow cooker 8 bulan yang mudah dan lezat untuk dicoba.
Bahan-Bahan
Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat MPASI slow cooker 8 bulan ini:
- 1/2 gelas beras
- 1/2 gelas kacang hijau
- 1/2 gelas wortel, potong-potong
- 1/2 gelas tomat, potong-potong
- 1/2 gelas tempe, potong-potong
- 2 gelas air
- 1/2 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh merica
- 3 sendok makan minyak sayur
Cara Membuatnya
Berikut adalah cara membuat MPASI slow cooker 8 bulan yang mudah dan lezat:
- Masukkan semua bahan ke dalam slow cooker dan aduk rata.
- Tutup slow cooker dan pilih setting “low” atau “medium”.
- Masak selama 3-4 jam atau sampai semua bahan tercampur dengan baik.
- Jika sudah matang, angkat dan sajikan.
Kandungan Gizi
Berikut adalah kandungan gizi dalam MPASI slow cooker 8 bulan ini:
- Karbohidrat: Beras, kacang hijau, wortel, dan tomat menyediakan sumber karbohidrat yang baik.
- Protein: Kacang hijau, tempe, dan beras menyediakan sumber protein yang baik.
- Lemak: Minyak sayur menyediakan sumber lemak yang baik.
- Vitamin: Wortel, tomat, dan kacang hijau menyediakan sumber vitamin yang baik.
- Mineral: Garam dan merica menyediakan sumber mineral yang baik.
Makanan pendamping air susu (MPASI) yang sehat dan bergizi dapat membantu bayi tumbuh dan berkembang dengan baik. Dengan menggunakan slow cooker, memasak MPASI juga menjadi lebih mudah. Dengan resep MPASI slow cooker 8 bulan ini, orang tua dapat lebih mudah membuat MPASI yang lezat untuk bayi mereka.
Selain mudah, resep MPASI slow cooker 8 bulan ini juga dapat dikreasikan sesuai selera. Orang tua dapat menambahkan atau mengganti bahan-bahan yang ada dengan bahan lain sesuai selera. Namun perlu diingat untuk memastikan bahwa bahan-bahan yang digunakan masih aman dan bergizi untuk bayi.
Selain memasak dengan slow cooker, orang tua juga dapat menggunakan cara lain untuk membuat MPASI sehat dan lezat untuk bayi mereka. Dengan berbagai cara memasak yang tersedia, orang tua dapat lebih bebas dan kreatif saat membuat MPASI untuk bayi mereka.