Membuat makanan balita yang sehat dan bergizi merupakan hal yang penting bagi para orang tua. Untuk menjadi orang tua yang baik, Anda perlu menyediakan makanan yang sehat dan bergizi untuk anak Anda. Salah satu makanan yang bisa Anda berikan kepada anak Anda adalah MPASI telur puyuh 1 tahun. MPASI telur puyuh 1 tahun merupakan makanan yang mudah dibuat dan juga sangat bergizi. Berikut ini adalah resep MPASI telur puyuh 1 tahun yang bisa Anda coba.
Bahan-Bahan
Untuk membuat MPASI telur puyuh 1 tahun ini, Anda memerlukan beberapa bahan yang mudah didapatkan. Berikut ini adalah bahan-bahan yang diperlukan:
- 1 butir telur puyuh
- 1 buah kentang, dipotong-potong
- 2 buah wortel, dipotong-potong
- 1 buah jagung, dipotong-potong
- 1/2 sendok makan minyak zaitun
- Garam dan merica secukupnya
Instruksi
Membuat MPASI telur puyuh 1 tahun ini cukup mudah. Berikut ini adalah langkah-langkah yang perlu Anda lakukan:
- Siapkan semua bahan yang diperlukan.
- Kukus kentang, wortel, dan jagung yang telah dipotong-potong sampai matang.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan. Lalu tumis telur puyuh sebentar.
- Masukkan kentang, wortel, dan jagung yang sudah dimasak tadi. Aduk rata.
- Tambahkan garam dan merica secukupnya. Aduk lagi rata.
- Angkat dan sajikan MPASI telur puyuh 1 tahun ini.
Kandungan Gizi
MPASI telur puyuh 1 tahun ini sangat bergizi dan kaya akan nutrisi. Berikut adalah kandungan gizi yang terdapat dalam MPASI telur puyuh 1 tahun:
- Protein : Telur puyuh, kentang, wortel, dan jagung mengandung protein yang baik untuk anak Anda.
- Lemak : Minyak zaitun yang digunakan untuk menumis telur puyuh mengandung lemak baik.
- Karbohidrat : Kentang, wortel, dan jagung mengandung karbohidrat yang baik untuk anak Anda.
- Vitamin : Telur puyuh, kentang, wortel, dan jagung mengandung berbagai macam vitamin yang baik untuk anak Anda.
- Minerals : Telur puyuh, kentang, wortel, dan jagung juga mengandung berbagai macam mineral yang baik untuk anak Anda.
Dengan membuat MPASI telur puyuh 1 tahun ini, Anda bisa memastikan bahwa anak Anda mendapatkan nutrisi yang baik dan bergizi. Selain itu, MPASI telur puyuh 1 tahun ini juga mudah dibuat dan cukup cepat. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep MPASI telur puyuh 1 tahun ini di rumah.
Keuntungan Membuat MPASI Telur Puyuh 1 Tahun
Berikut ini adalah beberapa keuntungan yang bisa Anda dapatkan dengan membuat MPASI telur puyuh 1 tahun ini:
- Mengandung nutrisi yang baik : MPASI telur puyuh 1 tahun ini mengandung nutrisi yang baik untuk anak Anda. Dengan makan MPASI telur puyuh 1 tahun ini, anak Anda bisa mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya.
- Mudah dibuat : Resep MPASI telur puyuh 1 tahun ini cukup mudah dibuat. Anda hanya perlu menyiapkan bahan-bahan yang diperlukan dan mengikuti instruksi yang telah disebutkan di atas. Anda bisa membuat MPASI telur puyuh 1 tahun ini dalam waktu yang cukup singkat.
- Bisa disimpan : MPASI telur puyuh 1 tahun ini bisa disimpan dalam waktu yang cukup lama. Anda bisa menyimpan MPASI telur puyuh 1 tahun ini dalam wadah tertutup dan menyimpannya di lemari es.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba membuat MPASI telur puyuh 1 tahun ini di rumah. Dengan membuat MPASI telur puyuh 1 tahun ini, Anda bisa memastikan bahwa anak Anda mendapatkan nutrisi yang baik dan bergizi. Selain itu, MPASI telur puyuh 1 tahun ini juga mudah dibuat dan cukup cepat.