Bahan-bahan dan Alat yang Dibutuhkan
Anda akan membutuhkan beberapa bahan dan alat yang dibutuhkan untuk membuat MPASI telur puyuh ini. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah telur puyuh, sayuran bayam, wortel, bawang merah, bawang putih, air, dan minyak sayur. Alat yang dibutuhkan adalah penggorengan, wajan, blender, saringan, dan pisau.
Langkah-langkah Membuat MPASI Telur Puyuh 6 Bulan
Berikut adalah langkah-langkah yang harus Anda lakukan untuk membuat MPASI telur puyuh ini:
Langkah 1: Mengupas dan Memotong Sayuran
Pertama-tama, Anda harus mengupas dan memotong wortel dan sayuran bayam menjadi potongan-potongan yang kecil. Anda juga harus menghaluskan bawang merah dan bawang putih untuk menambahkan rasa ke dalam masakan MPASI telur puyuh ini.
Langkah 2: Memasak Sayuran
Selanjutnya, Anda harus menggoreng bawang merah dan bawang putih hingga harum. Kemudian, Anda harus menambahkan potongan wortel dan bayam ke dalam wajan dan masak hingga sayuran tersebut empuk. Setelah itu, Anda bisa meniriskan sayuran dan menyimpannya.
Langkah 3: Memasak Telur Puyuh
Selanjutnya, Anda harus menggoreng telur puyuh hingga matang. Jika sudah matang, Anda bisa meniriskan telur puyuh dan menyimpannya. Setelah itu, Anda bisa memblender telur puyuh tersebut hingga halus.
Langkah 4: Memasak MPASI Telur Puyuh
Kemudian, Anda harus mencampur bawang merah, bawang putih, wortel, dan bayam yang sudah dimasak sebelumnya ke dalam wajan. Anda juga harus menambahkan air dan minyak sayur ke dalam wajan. Setelah itu, Anda harus mencampur semuanya dan masak hingga bumbu tercampur sempurna. Setelah bumbu matang, Anda bisa menambahkan telur puyuh yang sudah dihaluskan tadi ke dalam wajan. Aduk semua bahan hingga tercampur rata dan MPASI telur puyuh siap disajikan.
Nutrisi dari MPASI Telur Puyuh 6 Bulan
MPASI telur puyuh ini mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan. Seperti telur puyuh, sayuran bayam, wortel, bawang merah, dan bawang putih yang merupakan sumber protein hewani dan nabati yang kaya akan nutrisi. Protein hewani dalam telur puyuh, serta vitamin A, vitamin C, dan mineral dalam sayuran bayam, wortel, bawang merah, dan bawang putih membantu tumbuh kembang si kecil. Selain itu, MPASI telur puyuh ini juga rendah lemak, kaya akan serat, dan tidak mengandung MSG.
Kesimpulan
Itulah cara Membuat MPASI Telur Puyuh 6 Bulan. MPASI telur puyuh ini memiliki banyak nutrisi dan gizi yang baik untuk tumbuh kembang si kecil. Jadi, jika Anda ingin memberikan makanan sehat dan bergizi untuk si kecil, cobalah membuat MPASI telur puyuh ini di rumah.