Resep Nasi Goreng Rumahan 1 Porsi

by
resep nasi goreng rumahan 1 porsi
image source : bing.com

Bahan-bahan:

Untuk membuat resep nasi goreng rumahan 1 porsi ini, Anda memerlukan bahan-bahan sebagai berikut:

  • ½ sdm minyak goreng
  • 1 butir telur, kocok lepas
  • 1 siung bawang putih, cincang halus
  • ¼ sdt garam
  • 1 sdt gula pasir
  • 1 sdm saus tiram
  • 2 sdm kecap ikan/kecap manis
  • 1 buah wortel, potong-potong
  • 1 buah buncis, potong-potong
  • 2 sdm kacang polong, rebus
  • 1 buah cabai rawit, potong-potong
  • 1 sdm minyak wijen
  • ½ cangkir nasi putih, sudah dimasak

Cara Membuat:

Membuat nasi goreng rumahan 1 porsi ini sangat mudah! Ikuti langkah-langkah berikut:

  1. Panaskan minyak goreng di wajan.
  2. Masukkan telur kocok lepas dan bawang putih yang telah dihaluskan.
  3. Tambahkan garam, gula pasir, saus tiram, dan kecap ikan/kecap manis. Aduk rata dan masak hingga matang.
  4. Tambahkan wortel, buncis, dan kacang polong yang telah direbus. Aduk rata dan masak hingga semua bahan tercampur dengan baik.
  5. Tambahkan cabai rawit, minyak wijen, dan nasi putih. Aduk rata dan masak hingga semua bahan tercampur dengan baik.
  6. Angkat dan sajikan.

Gizi:

Resep nasi goreng rumahan 1 porsi ini akan menghasilkan 1 porsi nasi goreng yang kaya akan nutrisi. Satu porsi nasi goreng ini mengandung sekitar:

  • Kalori: 517 kkal
  • Karbohidrat: 66 g
  • Protein: 14 g
  • Lemak: 17 g
  • Serat: 4 g
  • Kalsium: 67 mg
  • Fosfor: 246 mg
  • Zat besi: 2,7 mg
  • Natrium: 844 mg
  • Vitamin A: 1130 IU
  • Vitamin C: 10 mg
  • Vitamin B6: 0,5 mg

Manfaat:

Nasi goreng rumahan merupakan salah satu makanan yang cukup sehat untuk dikonsumsi. Nasi goreng rumahan ini mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral. Selain itu, makanan ini juga kaya akan antioksidan karena mengandung banyak bahan-bahan alami, seperti wortel, buncis, cabai rawit, dan kacang polong.

Selain itu, nasi goreng rumahan ini juga kaya akan kalori. Satu porsi nasi goreng rumahan ini mengandung sekitar 517 kkal. Jadi, makanan ini dapat membantu Anda merasa lebih kenyang lebih lama. Jadi, Anda dapat menikmati makanan ini tanpa perlu khawatir terlalu banyak mengonsumsi kalori.

Kesimpulan:

Resep nasi goreng rumahan 1 porsi ini sangat mudah dibuat dan mengandung banyak nutrisi. Makanan ini juga kaya akan antioksidan dan kalori. Jadi, Anda dapat menikmati nasi goreng rumahan ini tanpa perlu khawatir terlalu banyak mengonsumsi kalori. Selain itu, Anda dapat menikmati nasi goreng rumahan ini dengan berbagai bahan seperti wortel, buncis, cabai rawit, dan kacang polong.

Jadi, jika Anda ingin mencoba membuat nasi goreng rumahan 1 porsi ini, pastikan untuk membeli bahan-bahan berkualitas tinggi dan bersih. Anda juga harus memasak dengan benar agar menghasilkan nasi goreng yang lezat dan sehat. Selamat mencoba!