Resep Nasi Tim Mpasi 11 Bulan

resep nasi tim mpasi 11 bulan
image source : bing.com

Siapa bilang MPASI harus boring?

Memasak makanan untuk bayi tidak harus membosankan. Resep nasi tim MPASI 11 bulan adalah salah satu contoh makanan MPASI yang sangat menarik dan dapat menjadi sajian utama bayi Anda. Nasi tim MPASI 11 bulan ini memiliki rasa yang lezat dan kaya nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi Anda. Selain itu, resep ini juga dapat menjadi sajian untuk si kecil yang lebih tua. Jadi, apa yang Anda tunggu? Yuk, mulai memasak nasi tim MPASI 11 bulan yang lezat ini!

Bahan-bahan:

  • 250 gram beras
  • 1 buah wortel, dipotong-potong
  • 50 gram ikan kakap, diiris
  • 50 gram kacang polong, direbus
  • 50 gram ayam, diiris-iris
  • 2 buah bawang merah, diiris
  • 1 buah tomat, diiris
  • 1 sendok makan minyak zaitun
  • Garam secukupnya

Langkah-langkah Membuat Nasi Tim MPASI 11 Bulan:

1. Masukkan beras ke dalam panci yang berisi air dan masak hingga matang. Saring air beras dan simpan airnya untuk nasi tim.

2. Panaskan minyak zaitun di wajan dan tumis bawang merah hingga harum. Masukkan wortel, ikan kakap, kacang polong dan ayam lalu aduk-aduk hingga rata.

3. Masukkan beras yang sudah dimasak ke dalam wajan. Aduk-aduk rata lalu masukkan air beras yang telah disimpan tadi. Tuangkan tomat dan garam secukupnya, lalu aduk-aduk hingga rata.

4. Tutup panci dan masak dengan api kecil hingga nasi matang. Jika sudah matang, angkat dan sajikan nasi tim MPASI 11 bulan ini.

Kandungan Gizi Nasi Tim MPASI 11 Bulan:

Nasi tim MPASI 11 bulan ini mengandung berbagai nutrisi penting untuk bayi Anda. Beras yang terkandung di dalamnya mengandung protein, zat besi, vitamin B1 dan zat gizi lainnya yang sangat penting untuk pertumbuhan anak. Wortel mengandung betakaroten yang akan berubah menjadi vitamin A dalam tubuh, serta kaya akan vitamin C dan zat besi. Ikan kakap mengandung omega-3 yang dibutuhkan oleh sistem saraf bayi, serta kaya akan protein, vitamin D dan zat besi. Kacang polong mengandung vitamin B, kalium, protein, dan kalsium. Ayam mengandung protein, vitamin B6, dan zat besi yang dibutuhkan oleh bayi. Tomat juga mengandung vitamin C, kalsium, dan magnesium. Dengan kombinasi semua bahan-bahan ini, nasi tim MPASI 11 bulan ini akan menjadi sumber nutrisi yang sempurna untuk bayi Anda.

Kesimpulan

Resep nasi tim MPASI 11 bulan ini adalah salah satu resep MPASI yang sempurna untuk bayi Anda. Dengan kombinasi bahan-bahan yang lengkap dan rasa yang lezat, pastikan bayi Anda mendapatkan nutrisi yang diperlukan dari makanan ini. Jadi, jangan ragu lagi untuk mencoba resep nasi tim MPASI 11 bulan ini!