Salah satu menu makanan yang cocok untuk bayi usia 7 bulan adalah Nasi Tim. Nasi tim ini bisa dibuat dari berbagai macam bahan yang sehat, kaya akan nutrisi, namun juga banyak disukai oleh bayi. Nasi tim MPASI 7 bulan ini dapat dijadikan sebagai alternatif menu makanan sehat untuk bayi agar dapat tumbuh dan berkembang sesuai dengan usianya. Berikut adalah resep Nasi Tim MPASI 7 bulan yang bisa dicoba untuk si Kecil.
Bahan-Bahan
- 1/2 sendok teh Garam
- 200 ml Air Matang
- 60 gram Beras yang sudah dicuci bersih
- 2 sdm Susu Bubuk
- 2 siung Bawang Putih yang sudah dihaluskan
- 50 gram Daging Ayam yang sudah dipotong kecil-kecil
- 50 gram Sayuran segar seperti Wortel, Brokoli dan Kacang Polong yang sudah dipotong kecil-kecil
Cara Membuat
Untuk membuat nasi tim MPASI 7 bulan ini, pertama-tama siapkan semua bahan-bahan yang dibutuhkan, lalu ikuti langkah-langkah berikut ini:
- Langkah pertama, masukkan air matang, beras yang sudah dicuci bersih, garam, susu bubuk, dan bawang putih yang sudah dihaluskan kedalam panci, lalu aduk rata.
- Setelah itu, nyalakan kompor, lalu masukkan panci yang berisi bahan-bahan yang sudah dicampur tadi.
- Masak dengan api kecil hingga beras sudah matang. Biasanya proses ini membutuhkan waktu sekitar 15-20 menit.
- Setelah beras sudah matang, masukkan daging ayam dan sayuran yang telah dipotong kecil-kecil ke dalam panci, lalu aduk rata.
- Masak nasi tim MPASI 7 bulan ini hingga semua bahan-bahan yang ditambahkan sudah matang sempurna. Biasanya proses ini membutuhkan waktu sekitar 10-15 menit.
- Setelah itu, matikan kompor, lalu angkat dan sajikan nasi tim MPASI 7 bulan ini.
Kandungan Nutrisi
Nasi tim MPASI 7 bulan ini mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh bayi, seperti:
- Karbohidrat: Beras yang digunakan sebagai bahan utama dalam nasi tim MPASI 7 bulan ini mengandung karbohidrat yang berguna untuk meningkatkan energi dan metabolisme tubuh si Kecil.
- Protein: Daging ayam yang digunakan sebagai bahan tambahan dalam nasi tim MPASI 7 bulan ini mengandung protein yang berguna untuk memperkuat sistem imunitas tubuh si Kecil.
- Vitamin dan Mineral: Sayuran yang digunakan sebagai bahan tambahan dalam nasi tim MPASI 7 bulan ini mengandung vitamin dan mineral yang berguna untuk mencegah berbagai macam penyakit dan untuk menjaga kesehatan si Kecil.
Manfaat
Selain mengandung nutrisi penting, nasi tim MPASI 7 bulan ini juga memiliki beberapa manfaat seperti:
- Meningkatkan Energi: Karbohidrat yang terkandung dalam nasi tim MPASI 7 bulan ini akan membantu si Kecil untuk meningkatkan energi dan mengurangi rasa lelah.
- Menjaga Kesehatan: Protein, vitamin, dan mineral yang terkandung dalam nasi tim MPASI 7 bulan ini akan membantu si Kecil untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit.
- Meningkatkan Nafsu Makan: Nasi tim MPASI 7 bulan ini yang terbuat dari bahan-bahan sehat dan banyak disukai oleh bayi, akan membantu si Kecil untuk meningkatkan nafsu makannya.
Kesimpulan
Nasi tim MPASI 7 bulan ini adalah salah satu menu makanan yang cocok untuk bayi usia 7 bulan. Resep nasi tim MPASI 7 bulan ini dapat dijadikan sebagai alternatif menu makanan sehat untuk bayi agar dapat tumbuh dan berkembang sesuai dengan usianya. Nasi tim MPASI 7 bulan ini mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh bayi, serta memiliki beberapa manfaat seperti meningkatkan energi, menjaga kesehatan, dan meningkatkan nafsu makan.