Siapa yang tidak suka makanan? Pasti semua orang suka makan. Makanan adalah salah satu kebutuhan pokok manusia. Makanan juga merupakan salah satu cara untuk menjaga agar tubuh tetap sehat. Namun, terkadang kita menemui berbagai macam masalah ketika memilih makanan yang tepat. Salah satu masalah umum adalah ketika memilih makanan untuk anak-anak. Apalagi anak-anak yang berusia 8 bulan, karena mereka memerlukan asupan gizi yang khusus. Oleh karena itu, di sini kita akan membahas resep nasi tim MPASI 8 bulan yang sehat dan enak.
Bahan-bahan
Untuk membuat nasi tim MPASI 8 bulan, memerlukan bahan-bahan berikut ini:
- 2 sendok makan tepung beras
- 2 sendok makan tepung kacang hijau
- 1 sendok makan tepung ubi jalar
- 2 sendok makan tepung labu
- 1 sendok makan tepung kacang tanah
- ½ sendok teh garam
- Air secukupnya
- 2 sendok makan minyak zaitun
Cara Membuat
Sebelum memulai membuat nasi tim MPASI 8 bulan, pastikan bahwa semua bahan sudah tersedia. Setelah itu, ikuti langkah-langkah berikut ini:
- Campur semua tepung, garam, dan minyak zaitun dalam wadah.
- Tambahkan air secukupnya dan aduk menggunakan sendok.
- Kemudian, masukkan campuran tepung ke dalam panci berisi air mendidih.
- Aduk adonan dengan sendok kayu hingga tercampur rata.
- Setelah adonan mengental, angkat dan tuangkan ke dalam loyang yang sudah dialasi dengan kertas minyak.
- Lalu, masukkan loyang tersebut ke dalam oven yang sudah dipanaskan selama 15 menit.
- Setelah 15 menit, keluarkan loyang dari oven dan biarkan sampai nasi tim MPASI 8 bulan benar-benar dingin.
- Setelah dingin, nasi tim MPASI 8 bulan siap untuk disajikan.
Manfaat Gizi
Nasi tim MPASI 8 bulan memiliki kandungan gizi yang baik untuk anak-anak berusia 8 bulan. Beberapa manfaat gizi yang terkandung dalam nasi tim MPASI 8 bulan diantaranya adalah:
- Kaya akan protein yang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan anak.
- Kaya akan karbohidrat yang dapat membantu menjaga energi anak.
- Kaya akan kalsium, zat besi, dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak.
- Memiliki kandungan lemak yang rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi anak.
Tips Membuat
Untuk membuat nasi tim MPASI 8 bulan yang lebih sehat dan lebih enak, berikut adalah beberapa tips yang dapat diperhatikan:
- Pastikan untuk menggunakan tepung beras yang berkualitas.
- Cari tahu jenis tepung yang sesuai dengan usia anak.
- Jangan lupa untuk menggunakan garam dalam jumlah yang pas.
- Bersihkan panci dan loyang dengan benar sebelum digunakan.
- Perhatikan waktu pemanggangan dengan baik.
Kesimpulan
Nasi tim MPASI 8 bulan adalah makanan yang sangat baik bagi anak-anak berusia 8 bulan. Makanan ini kaya akan protein, karbohidrat, kalsium, zat besi, dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak. Selain itu, nasi tim MPASI 8 bulan juga memiliki kandungan lemak yang rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi anak. Dengan resep dan tips di atas, sekarang Anda dapat membuat nasi tim MPASI 8 bulan dengan mudah di rumah.