Puding Nutrijel kelapa muda adalah makanan yang terbuat dari bahan-bahan yang sehat dan kaya nutrisi. Puding ini terbuat dari nutrijel yang dicampur dengan kelapa muda dan disajikan dengan susu kental manis. Puding ini juga dapat ditambahkan dengan bahan-bahan lain seperti buah-buahan atau biji-bijian. Puding ini merupakan makanan yang enak dan pastinya sangat bergizi. Berikut adalah resep puding nutrijel kelapa muda yang dapat dicoba di rumah.
Bahan-Bahan
Berikut adalah bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat puding Nutrijel Kelapa Muda:
- 1/2 cangkir nutrijel
- 1 cangkir kelapa muda, parut
- 1/2 cangkir susu kental manis
- 1/2 cangkir air
- Garam secukupnya
- 1/4 cangkir gula pasir
- Bahan tambahan seperti buah-buahan, biji-bijian, dan lainnya (opsional)
Cara Membuat
Untuk membuat puding nutrijel kelapa muda, ikuti langkah-langkah berikut ini:
- Campur nutrijel, kelapa muda, gula pasir, dan garam dalam panci.
- Masukkan air dan susu kental manis ke dalam panci.
- Masak dengan api sedang hingga nutrijel mengembang dan kelapa muda menjadi lembut.
- Matikan api dan tuangkan adonan ke dalam wadah. Biarkan selama 10-15 menit sampai adonan mengeras.
- Tambahkan bahan tambahan seperti buah-buahan, biji-bijian, dan lainnya (opsional).
- Sajikan puding nutrijel kelapa muda dengan susu kental manis di atasnya.
Kandungan Gizi
Puding nutrijel kelapa muda mengandung kalori, protein, lemak, dan karbohidrat yang tinggi. Puding ini juga mengandung berbagai mineral penting seperti kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, seng, dan lainnya. Selain itu, puding ini juga mengandung vitamin A, B, C, dan E yang baik untuk kesehatan. Puding ini juga kaya akan serat yang baik untuk kesehatan usus.
Kelebihan Puding Nutrijel Kelapa Muda
Kelebihan dari puding nutrijel kelapa muda adalah kaya nutrisi dan gizi. Puding ini juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Selain itu, puding ini juga mengandung serat yang baik untuk menjaga kesehatan usus. Puding ini juga mudah dibuat dan dapat dikonsumsi oleh semua usia. Puding ini juga dapat ditambahkan dengan bahan-bahan lain seperti buah-buahan atau biji-bijian untuk menambah kenikmatannya.
Kekurangan Puding Nutrijel Kelapa Muda
Kekurangan puding nutrijel kelapa muda adalah kandungan gula yang tinggi. Puding ini juga mengandung kalori yang tinggi, sehingga harus dikonsumsi dengan hati-hati. Puding ini juga tidak direkomendasikan bagi orang yang memiliki masalah kesehatan karena kandungan kalori yang tinggi. Selain itu, puding ini juga tidak direkomendasikan bagi orang yang sedang menjalani diet.
Kesimpulan
Puding nutrijel kelapa muda adalah makanan yang kaya akan nutrisi dan gizi. Puding ini juga merupakan makanan yang enak dan mudah dibuat. Puding ini juga kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Namun, puding ini juga mengandung kalori dan gula yang tinggi, sehingga harus dikonsumsi dengan hati-hati. Puding ini juga tidak direkomendasikan bagi orang yang sedang menjalani diet.