Berbagai jenis makanan yang terkenal di Indonesia memang memiliki cita rasa yang unik dan lezat. Salah satunya adalah Resep Telur Puyuh dan Tahu yang lezat dan mudah untuk dibikin. Pastinya anda ingin tahu bagaimana cara membuat Resep Telur Puyuh dan Tahu yang lezat dan nikmat? Jika iya, anda berada di tempat yang tepat!

Resep Telur Puyuh dan Tahu ini adalah salah satu jenis makanan yang berasal dari Indonesia. Makanan ini sangat mudah untuk dibuat dan juga sangat lezat. Resep ini menggunakan telur puyuh dan tahu sebagai bahan utama, jadi pastikan Anda memilikinya jika Anda ingin membuat Resep Telur Puyuh dan Tahu yang lezat dan nikmat.

Bahan-bahan

Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat Resep Telur Puyuh dan Tahu:

1 buah telur puyuh, kupas dan iris menjadi 4 bagian
1 buah tahu, potong-potong kotak
2 buah cabai merah, iris tipis
1 batang daun bawang, potong-potong
2 sdm minyak sayur
1 sdt garam
2 sdm saus tiram
1/2 sdt merica bubuk

Instruksi Resep

Berikut adalah cara membuat Resep Telur Puyuh dan Tahu yang lezat dan nikmat:

Panaskan minyak sayur di dalam wajan. Tumis cabai merah, daun bawang dan tahu hingga harum.
Masukkan telur puyuh dan aduk hingga matang.
Masukkan garam, merica bubuk, dan saus tiram. Aduk rata dan masak hingga matang.
Angkat dan sajikan Resep Telur Puyuh dan Tahu yang lezat dan nikmat.

Kandungan Gizi

Resep Telur Puyuh dan Tahu ini kaya akan gizi. Berikut adalah kandungan gizi yang terkandung dalam Resep Telur Puyuh dan Tahu:

Protein: 6 gram
Karbohidrat: 6 gram
Lemak: 5 gram
Kalsium: 2%
Fosfor: 3%
Vitamin A: 4%
Vitamin C: 10%

Resep Telur Puyuh dan Tahu ini juga mengandung beberapa mineral penting seperti zat besi, seng, tembaga, dan magnesium. Ini adalah makanan yang baik untuk kesehatan anda karena mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat.

Selain itu, Resep Telur Puyuh dan Tahu ini juga rendah kalori. Jadi, anda tidak perlu khawatir tentang masalah berat badan jika anda makan makanan ini. Makanan ini juga cocok untuk orang yang sedang berdiet.

Jadi, jika anda ingin membuat Resep Telur Puyuh dan Tahu yang lezat dan nikmat, anda bisa mengikuti resep di atas. Mudah bukan? Selamat mencoba!